Η Διατροφολόγος Αφροδίτη Μέντζου στο 6o MILON BASKETBALL CAMP 2022

Η διακεκριμένη αθλητική διατροφολόγος Αφροδίτη Μέντζου θα μιλήσει την Τετάρτη 22/06 στους αθλητές και στους γονείς των αθλητών του 6ου Milon Basketball Camp 2022.

Η θεματολογία που θα καλύψει είναι η εξής:

Διατροφή νεαρών αθλητών, από τη θεωρία στην πράξη.

  • αξία ισορροπημένης διατροφής
  • στόχοι γεύματος-σνακ πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα/προπόνηση
  • σημασία επαρκούς ενυδάτωσης
  • μύθοι γύρω από την αθλητική διατροφή
  • ερωτήσεις-απαντήσεις

Η Αφροδίτη Μέντζου είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών, με ειδικότητα τον Κλασσικό Αθλητισμό (δρόμοι). Επιπρόσθετα, είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με ειδικότητα την Αθλητική Διατροφή. Υπήρξε, επί δεκαετία, συνεργάτιδα με την Ομοσπονδία Κλασσικού Αθλητισμού (ΣΕΓΑΣ) ως Αθλητική Διατροφολόγος των αθλητών-τριών των εθνικών ομάδων. Υπήρξε αθλήτρια του Πανιωνίου Γ.Σ.Σ στο στίβο με πανελλήνιες και βαλκανικές διακρίσεις στις κατηγορίες των κορασίδων, νεανίδων, νέων και γυναικών στα 400 και 200μ, καθώς και στις σκυταλοδρομίες 4×100, 4×400. Έχει αρθρογραφήσει σε πολλά περιοδικά αθλητικού ενδιαφέροντος. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια διατροφής και ειδικότερα αθλητικής διατροφής στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχει υπάρξει εισηγήτρια σε ομιλίες και εκπαιδευτικά σεμινάρια (webinars) γύρω από τον αθλητισμό και τη διατροφή, σε αθλητικούς συλλόγους, σχολεία και τον ΣΕΓΑΣ.